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補血十大食物
來源于:湖南天勁制藥有限公司   發表于:  2014.02.28
    1、補血天使—黑芝麻(補血明目、生津通乳、益肝養發)  
    2、百果之冠—紅棗(養胃健脾、補血安神)
    3、肉中紅棗—豬肝(增強肝藏血功能。患有血虛癥和缺鐵性貧血者可多吃豬肝炒菠菜)  
    4、補血靈根—蓮藕(生吃可清熱涼血,生血散瘀;熟吃健脾胃、養心生血) 
    5、土中人參—胡蘿卜(補血養肝、健脾化滯是補血和改善腎虛的上好食物)
    6、南國人參—桂圓肉(對氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效) 
    7、腎臟之谷—黑豆(補腎滋陰、補血明目、防老抗衰、增強精力)
    8、含鐵冠軍—黑木耳(養陰補血、潤肺明目)  
    9、黑心寶貝一烏雞(補虛勞、養精血、藥食同源的佳品)
    10、肝脾之友—紅糖(益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀)
    
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